Veranstaltungen für Körper und Geist
Meine Workshops und Vorträge sind darauf ausgerichtet, dass sie dir helfen, dein inneres Gleichgewicht und dein Wohlbefinden zu stärken. Ob Meditationskurse oder andere Workshops. Ich lege besonderen Wert auf eine angenehme Atmosphäre, bei der du dich wohlfühlst und in Ruhe deine Gedanken ordnen kannst.
Wir begeben uns auf eine Reise durch den Zyklus der Frau. Was verändert sich körperlich und emotional während eines Zyklus?
Was steht hinter dem prämenstruellen Syndrom und warum leiden ca. 75% der Frauen darunter? Wir werden gemeinsam
bewegen, welche Qualitäten in dem weiblichen Geschlechtsorgan repräsentiert sind und wie uns genau diese Qualitäten zu einem schmerzfreien Zyklus verhelfen.
In diesem Workshop lernst Du, wie Du in Verbindung zu Deiner Weiblichkeit kommst und wie Heilung bei Zyklusbeschwerden entstehen kann.
Tauche ein in eine bewusste Erlebnisreise durch deinen Körper.
Bei meditativer Stimmung lassen wir unseren Atem und Körper ganz natürlich fließen und beobachten ihn achtsam.
Unsere Energie lenken wir bewusst in verschiedene Bereiche, öffnen unsere Chakren und sorgen so für Entspannung und Balance, sowohl körperlich als auch mental.
Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht die eigene Körperempfindung und die dazu passende freie und gesunde Bewegung.
Was ist Ayurveda und wie beeinflussen die 5 Elemente unser Leben? In diesem Workshop erfährst Du die Grundlagen von Ayurveda.
Du lernst, welche Elemente in Deinem Körper dominieren und welcher Konstitutionstyp Du bist. Schritt für Schritt erarbeiten wir Techniken, um Dein Energielevel zu steigern. Dabei betrachten wir vor allem die optimale Tagesgestaltung und ayurvedische Essensregeln. Abgerundet wird der Workshop mit einfachen Methoden, wie wir unseren Geist nachhaltig mit Positivität füllen.
Wie funktionieren unsere Gedanken? Wie entscheiden sie über unsere Gefühlswelt und die damit verbundenen Handlungen und Entscheidungen?
In diesem Workshop lernst du, welche Auswirkungen unbewusste Gedankenabläufe haben. Du lernst, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst und damit selbst Schöpfer deines Schicksals wirst.
Möchtest Du die Grundlagen von Tri Yoga kennenlernen? Dann melde dich bei meinem 4 Wöchigen Einführungskurs an.
Wir werden einiges über die Yoga Philosophie, „richtiges“ Atmen und achtsames bewegen der Wirbelsäule lernen.
Der Kurs findet online und in Präsenz statt .
Hast du Interesse an eine der vergangenen Veranstaltungen?