Yoga & Veranstaltungen
Veranstaltungen für Körper und Geist: Yoga, Workshops und mehr
Ich biete nicht nur Nachhilfe und Coaching, sondern auch Yoga und Workshops in Holzkirchen und online. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine unvergessliche Erfahrung und besondere Erlebnisse zu bieten – sowohl für den Körper als auch für den Geist.
Meine Veranstaltungen sind darauf ausgerichtet, dass sie dir helfen, dein inneres Gleichgewicht und dein Wohlbefinden zu stärken. Ob Yoga, Meditationskurse oder andere Workshops. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine angenehme Atmosphäre, bei der du dich wohlfühlst und in Ruhe deine Gedanken ordnen kannst.
Folgende Veranstaltungen sind derzeit geplant
Ayurveda Workshop
Was ist Ayurveda und wie beeinflussen die 5 Elemente unser Leben? In diesem Workshop erfährst Du die Grundlagen von Ayurveda. Du lernst, welche Elemente in Deinem Körper dominieren und welcher Konstitutionstyp Du bist. Schritt für Schritt erarbeiten wir Techniken, um Dein Energielevel zu steigern. Dabei betrachten wir vor allem die optimale Tagesgestaltung und ayurvedische Essensregeln. Abgerundet wird der Workshop mit einfachen Methoden, wie wir unseren Geist nachhaltig mit Positivität füllen.
- Termin: Di., 19.03.24 von 19:00-22:00 Uhr
- Ort: online
- Anmeldung: VHS
Hatha-Yoga - bewegte Meditation
Der Hatha-Yoga Kurs “bewegte Meditation” ist systematisch aufgebaut und erlernt schrittweise eine bewusste Bewegung im Einklang mit dem Fluss des Atems. Durch die Praxis von Hatha-Yoga werden wir in der Lage sein, unseren Körper zu entspannen und unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Während des Kurses legen wir besonderen Wert auf Achtsamkeit und Ruhe. Durch die Kombination von Atemübungen, Körperhaltungen und Meditation werden wir unser Bewusstsein schärfen und ein tiefes Gefühl des Friedens und des inneren Gleichgewichts erleben.
- Termin: Montags von 19:30-21:00 Uhr
- Ort: Holzkirchen
- Anmeldung: bei mir